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摘要:关于午休时间过长是否会影响晚间睡眠的问题,存在不同的观点。本文深入探讨了午休时间与晚间睡眠的关系,指出过度的午休可能会干扰晚间睡眠,但适度的午休有助于提升整体精神状态。理解个体对休息的需求以及如何在繁忙的工作或...