饮食调整与生活方式改变对降低胆固醇的力量

摘要：，，通过饮食调整和生活方式的改变，可以有效降低胆固醇。饮食应以低饱和脂肪、低胆固醇、富含纤维的食物为主，如蔬菜、水果、全谷类及健康脂肪（如橄榄油）。增加运动、戒烟限酒、保持健康体重等生活方式改变也对降低胆固醇有...

阅读全文 你怎样会心疼我的心疼 4441 次浏览 2024-11-01 未命名