鱼类对高胆固醇人群的影响解析，吃鱼是否适宜高胆固醇人群？

胆固醇高的患者可以吃鱼，但需适量并选择适合的鱼类。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平。部分鱼类的脂肪含量较高，高胆固醇人群在选择时应避免摄入过多脂肪。建议选择低脂肪、高蛋白质的鱼类，适量食用，同时...

阅读全文 ╭ァ笑熬★浆糊ぃ 3230 次浏览 2024-11-01 未命名