数字健康的时间设置策略，平衡工作与生活的良方

摘要：数字健康时代，如何平衡工作与生活至关重要。设置使用时间是一种有效策略。通过设定每天使用电子设备的时间限制，可以避免过度沉迷于工作或娱乐，从而留出更多时间用于休息和放松。这不仅有助于保护身体健康，还能提高工作效率...

阅读全文 花伊自在美 5790 次浏览 2024-10-31 未命名